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运动性疲劳恢复的方法？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
运动性疲劳恢复的方法：1.要注意合理的休息，避免劳累过度。2.可以通过药物的方法来进行调理。出现运动性疲劳可能是由于亚健康导致的，跟长时间不运动是有一定关系的，一定要注意合理的运动，合理的休息，保持一个良好睡眠质量，一定要保持一个良好的生活规律。
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2022-08-27 浏览100次
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