39问医生

吃什么能缓解紧张情绪？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
首先的话就是说像你的一个紧张的情绪是来源于心理，所以说你的一个治疗还是能够通过心理放松去做一个治疗，吃什么东西的缓解，只能够说吃一些有助于安神的食物，并且的话就是说你得口吃，平时可以多去做一些言语方面的训练 。平时的时候也要给自己一些自信。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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