小孩做什么运动能长高？_39问医生

小孩做什么运动能长高？

谭剑锋营养科医师

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根据你提供信息，你主要是想减肥，同时促进长高。建议你适宜选择针对腿部的体育锻炼，比如慢跑、跳舞、游泳、骑行和健身操，同时运动时候需要注意呼吸，保持有氧运动状态，饮食宜多吃富含钙的食物，比如牛奶，豆浆，芝麻，花生，浓骨汤，并且保证充足睡眠。

2019-08-15 浏览100次

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