39问医生

什么运动可以增加肺活量？

吴淑华内科副主任护师

抚州市第一人民医院三级甲等

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你好！增加肺活量有效的运动是游泳、慢跑，如果体力受限可以采取扩胸运动、慢步走等运动方式来增加肺活量。建议平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

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2019-08-14 浏览100次

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