坐月子是指产褥期，通常情况下，产褥期不满月是不能出门的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期内，产妇的身体需要休息和放松，以便恢复正常的身体功能。如果在这段时间内不满足休息和放松的要求，不仅会影响产妇的身体恢复，还会导致产后子宫复旧不良，导致产后出血、感染、羊水栓塞、产后抑郁等并发症。
产妇在产褥期期间需要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素等食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，以促进身体恢复。如果在恢复期间出现任何不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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