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膝盖术后弯不下去怎么锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
膝盖本身避免做剧烈活动，比如负重、跑跳、上下楼等动作。可以进行大腿部位的肌肉和小腿部位的肌肉，进行等张收缩练习，加强肌肉力量，以增强膝关节的稳定性，减少对软骨的刺激和摩擦，减少膝关节液渗出。同时锻炼时最好在康复医生的指导下，避免锻炼方法不恰当或者锻炼强度较大。
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2019-08-17 浏览100次
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