所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的,所以内脏肥胖症状我们也可以说成是“代谢症候群”,多吃点低热量的东西比较好。建议平时饮食少吃一些加工的食物。可以带一些各家做的便当。建议一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。避免饮酒吸烟等不良生活习惯的刺激。