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中老年人补钙长期吃钙立速可以吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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中老年人补钙最好不要长期吃钙立速，因为长期吃一种钙片，有可能会导致身体的吸收效果不是很好，可以调换一下钙片，也可以通过饮食来进行补钙 。平时多吃一些富含优质蛋白的食物，比如蛋奶类和豆制品，也可以适当的喝一些排骨汤，都有补钙的效果。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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