你好，男人补肾的食物种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的，比如板栗，含有丰富的脂肪和多种维生素矿物质，肾虚腰痛、双腿酸软无力的男人最适宜食用。其他一些坚果类比如核桃、松子、葵花籽等等也可适当吃。还有一些黑色食物，从中医角度讲黑色入肾补肾，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等。还有海鲜，比如蚝、虾、蟹等有利于增强性功能。这些都能起到补肾功效。
39问医生
男人饮食补肾吃什么好？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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