39问医生

怎么瘦胳膊最快最有效？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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瘦手臂最快最有效方法，我们可以通过举哑铃、跳绳和打球瘦手臂，要多进行运动。对于女性一些球类的运动，对于瘦手臂是相当的适合有用的，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的。

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2019-08-23 浏览100次

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