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易通便的食物有哪些？
姚伟龙
主治医师
三甲
首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
根据你的描述考虑，便秘是指排便次数减少，便意少，大便干结等症状，与进食过少，进食辛辣刺激易上火食物等因素有关 。建议平时要多喝水，多吃润肠通便的食物，如香蕉，苹果，菠菜，蜂蜜，地瓜，芋头，火龙果，西瓜，甜瓜，黄瓜，白菜，燕麦，玉米，酸奶，荞麦等。
2022-09-02 04:20 举报