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可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生节后综合症的心理因素,使你容易产生你所叙述的那些类似神经衰弱的感觉。因此,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱你所提到的节后综合症给你带来的困扰。
2022-09-26 22:39 举报节后综合症可以通过调整作息、饮食调理、运动调理、心态调整、药物治疗等方式进行调整。
1、调整作息
节后综合症是指人们在假期后出现的一系列生理和心理方面的不适症状,如头疼