身上肉松弛怎么变紧实？_39问医生

身上肉松弛怎么变紧实？

杨开颜皮肤科主治医师

辽宁省健康产业集团铁煤总医院三级甲等

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身上肉松弛想要变紧实的方法是：1.平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪脚、猪皮或者是鸡皮、鸡翅等可以使皮肤变得紧实。2.平时一定要多锻炼身体，每天抽出45分钟左右的时间到外面进行跑步爬山，骑单车跳绳的运动，可以有效的使身上的肌肉变得紧绷。3.平时尽量不要吃得过于油腻。

2019-08-29 浏览100次

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