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含维生素A的水果和食物有哪些？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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含维生素a的水果和食物有，其中包括苹果，香蕉，西瓜，青椒，菠菜以及各种蛋类等都含有非常丰富的维生素a。维生素a可以增强人眼的自我调节能力，它可以有效地预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状。另外，维生素a还能够促使粘膜湿润，保持更好的免疫能力。
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2019-08-30 浏览100次
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