中老年人最好每年吃六个月以上的钙片，每天可以喝一杯牛奶，来保证身体的需要，通常是因为老年人钙的流失比较大，多注意缓解精神压力，不要太紧张，另外蘑菇、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜都需要吃一些，多注意休息以保持好心情，避免熬夜劳累，避免饮用咖啡等刺激性的饮料。
39问医生
中老年人吃钙片一年当中吃几个月即可呢？
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2019-08-30
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