39问医生

孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事？

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你好，怀孕腿抽筋后小腿一直疼多是因为小腿抽筋使腿部肌肉短时间内痉挛收缩产生大量的乳酸，相当于做了剧烈的无氧运动，这些酸性物质堆积在小腿肌肉组织内，就会产生疼痛感觉。孕妇腿抽筋后可以多做热敷和按摩来帮助肌肉活血排酸，平时孕妇应多晒太阳，注意补充维生素D和钙质，睡觉时尽量左侧卧位，腿下可以垫软垫，并注意腿部保暖，避免受凉，尤其是夏天在空调房里一定要盖着点腿部和腹部再睡。平时还要多做舒缓的运动锻炼，保持心情愉悦，减少孕期各种不适的发生。