39问医生

小孩每晚12点睡觉,会影响身体吗?

黄文渊 儿科 主治医师
杭州市红十字会医院 三级甲等
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小孩每晚12点睡觉,可能会影响身体,导致抵抗力下降、生长激素分泌减少、胃肠道功能紊乱等。

1、抵抗力下降

人体的正常运作需要一定的睡眠时间,如果小孩每晚12点睡觉,可能会导致身体得不到充分休息,容易使身体抵抗力下降,从而诱发疾病。

2、生长激素分泌减少

长期熬夜会导致身体分泌生长激素,从而促进身体生长和发育,如果小孩每晚12点睡觉,可能会影响生长激素的分泌,导致身高增长缓慢。

3、胃肠道功能紊乱

睡眠不足会影响胃肠道的修复和再生,容易导致胃肠道功能紊乱,从而出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。

除此之外,还可能会导致注意力不集中、影响学习等。因此,建议小孩保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等,有利于补充身体所需的营养物质。如果出现上述不适症状,建议及时就医治疗。

2023-01-13 浏览62
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