老年人高血压能吃什么水果

老年人高血压可以吃的水果有柠檬、芒果、香蕉等。
1、柠檬：柠檬富含的丰富的维生素C，能增强血管韧性和弹性，能缓解钙离子促使血液凝固，能够有效预防和治疗高血压等心血管疾病。2、芒果：芒果含有丰富的维生素A和维生素C，有益于视力健康，能够延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，有抑制高血压、动脉硬化、预防癌症的功效。3、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，每天吃一根香蕉，能够满足体内钾的需求，稳定血压，还可以保护胃肠道。
建议高血压患者清淡饮食，低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

老年人高血压能吃利于消化的水果，比如苹果，橘子，梨，猕猴桃，香蕉菠萝，橙子等等都是可以吃的，而且在治疗期间的时候可以适当的增加一些运动，多喝一些水也是能够起到一定的排毒效果的，对于高血压患者也是能够起到一定辅助效果，在这段时间内适当的增加一些有氧的运动。