39问医生

经常收腹可以瘦肚子吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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有一些效果但不是很明显，坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地面几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限度恢复姿势，重复动作。纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰。

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2019-09-04 浏览100次

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