做拉伸运动一般不可以长高，因为拉伸运动并不能够促进骨骼的生长，也不能够帮助机体长高。拉伸运动一般能够起到缓解肌肉酸痛的效果，而且还能够改善关节的活动范围，但是拉伸运动并不能够促进骨骼的生长，也不能够帮助机体长高，所以做拉伸运动一般不可以长高。身高一般与遗传因素有关，如果父母双方或一方身材比较矮小，可能会导致子女的身高也比较矮。如果身材比较矮小，可以在骨骺线没有闭合的情况下，通过注射药物的方式进行改善，使用的药物一般有重组人生长激素注射液等。如果骨骺线已经闭合，通过注射药物的方式一般没有任何作用，可以通过手术的方式进行改善，手术治疗一般有截骨术、人工关节置换术等。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时还需要注意饮食，可以多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
39问医生
做拉伸运动还可以长高吗
王晓东
骨科
主治医师
天津医科大学总医院
三级甲等
咨询
66
2023-08-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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