高血脂的患者吃燕麦一般比较好,但要适量。
燕麦是一种比较常见的粗粮,里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。并且燕麦的热量比较低,适当进食并不会导致热量摄入过多,还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于控制总热量的摄入,对于身体的健康有一定的帮助。除此之外,燕麦还含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,提供能量。所以高血脂的患者适量吃燕麦一般比较好。
但要注意,不能过量进食,以免增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。
高血脂的患者在饮食上应该要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。同时要注意多休息,避免过度劳累,有助于疾病的控制。必要时,患者还可以在医生的指导下服用辛伐他汀、阿托伐他汀钙等药物进行治疗。