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男人减肥最佳方法？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
在减肥的过程中会受到个人体质方面的影响，不论是男性还是女性，减肥都需要通过运动和控制饮食来达到最佳的效果，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时可以适当运动，做一些快走，慢跑等有氧运动，对减肥也是有效果的。
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2019-09-08 浏览100次
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