腰椎颈椎不好的锻炼方法：1.可以经常的做一些瑜伽运动，对于腰椎或者是颈椎效果都有一定的作用。2.经常的做站立双手交叉的动作。3.还可以经常的做仰卧起坐。腰椎颈椎不好通常可能是由于过度劳累引起的，还可能是由于长期低头导致的，如果严重的最好是通过手术来进行治疗。
39问医生
腰椎颈椎不好怎么锻炼？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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