腹部和腰部出现脂肪堆积时，会使整个身材受到极大的影响。想要去除这些赘肉的话，首先需要注意多喝水，它不仅可以满足身体的正常需求，还可以起到瘦身和美容的效果，而且还可以促进人体的新陈代谢。另外还要注意加强饮食调理，同时进行一些腹部和腰部的运动。
39问医生
怎样才能瘦肚子和腰？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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