紫苏子的功效_39问医生

紫苏子的功效

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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紫苏子一般具有润肠通便、降血脂、降血压等功效。

1、润肠通便

紫苏子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

2、降血脂

紫苏子中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以降低血液中的胆固醇含量，有助于降低血脂。

3、降血压

紫苏子中含有丰富的钾元素，适量食用可以补充身体所需要的钾元素，有助于促进钠离子的排出，有利于降低血压。

除此之外，紫苏子还具有降血糖等功效。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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紫苏子的功效