如果在考试之前经常焦虑的话，可以通过一些心理方式来进行减轻。相信自己。有一部分人的考试焦虑，主要是因为复习的不够，心理没有底气，自然也就很难有好心情面对考试，需要做的是充足的备考，才能够让心情更好。通过一些外部的运动，也能够帮助自己的压力减轻，而且也能够更好地帮助自己在考试之前，得到充分的休息，改善焦虑的情绪。
39问医生
如何减轻考试焦虑？
易茶娟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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