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考试焦虑疗法

丁国良 全科 主治医师
三级甲等
咨询
可以通过行为治疗的方法去帮助缓解考试焦虑。有考试焦虑患者会出现精神崩溃心里压迫身体不适等等的情况，通过模拟的方式去幻想出一个综合焦虑的场所，慢慢的去逐步适应，从而使大脑变得不再那么紧绷。而且考试之前做好充足的学习复习准备，也会让自身的压力减轻。
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2021-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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