怎么快速长高10厘米小窍门？_39问医生

怎么快速长高10厘米小窍门？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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一般正常的话可以发育到20岁左右的，20岁之前通过合理饮食，进行补钙同时进行体育锻炼是可以帮助长高的，20岁以后身体再发育的可能性就不大了。迅速长高，不会有很好的办法，建议你循序渐进，通过体育锻炼，多做拉伸动作，多晒太阳，适当的多喝牛奶，增加自己的机体抵抗力，多做锻炼拉伸就会长高。

2019-09-13 浏览100次

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怎么快速长高10厘米小窍门？