一般是在产后12到24个小时就可以适当下床活动，产后42天之后如果做产后检查身体恢复正常，就可以适当恢复跑步运动的。但是需要根据每个人具体体质合理安排跑步的时间与幅度，刚开始恢复跑步运动，一定别太心急，跑步的时间不能太长，因为产后体质比较虚弱，跑步幅度太大，时间太长很容易造成拉伤。
39问医生
产后多久可以跑步骑单车运动？顺产？
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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