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21天减肥法可行吗对身体危害大吗？会反

谭剑锋 营养科 医师
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二十一天减肥法实际上是一种节食减肥的办法。肥胖是因为摄入热量过多，同时消耗的热量过低引起，因此通过节食是可以起到减肥的作用。但是对于身体负担也较大，因此你如果采取21天减肥法引起不适，需要恢复正常饮食，同时恢复正常饮食，如果还是存在暴饮暴食的习惯，体重会反弹。
2019-09-23 浏览63次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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