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睡前喝甜酒酿有什么好处？

谭剑锋 营养科 医师
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甜酒酿是用酒酵发酵而成的一种甜米酒，食用甜酒酿可以起到补气养血、活血祛寒、强身健体的作用，特别是适合女性食用，因为女性月经而容易贫血，同时存在宫寒的可能性。建议甜酒酿适合女性食用，宜睡前半小时食用，可以添加鸡蛋、红枣和枸杞，提高营养价值，不过量食用并不会影响身体健康。
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2019-09-27 浏览100次
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