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浅睡眠多梦是什么原因

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
多梦浅睡有可能因为白天情绪过度紧张、疲劳过度、饮食不规律或神经衰弱引起的造成的。治疗上可以口服药物安神补脑液，或者是一些营养神经的药物治疗，例如谷维素、甲钴胺，或者是维生素b6、维生素b1等。平时生活规律，按时作息，避免情绪刺激。经常锻炼，可以帮助改善睡眠质量，泡个热水澡或泡个热水脚。
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2020-11-12 浏览100次
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