早泄患者最适宜做提肛运动、仰卧起坐、慢跑等运动。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，可以改善盆腔肌肉功能，锻炼盆腔神经控制能力，从而提高性功能。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种锻炼身体的运动方式，可以锻炼腹部肌肉，增加腹部肌肉的力量，可以在一定程度上提高性功能。
3、慢跑
慢跑可以增强体质，提高身体的免疫力，还可以促进全身血液循环，有助于改善早泄的症状。
除此之外，早泄患者还可以进行游泳、深蹲等运动。但要注意的是，运动只能起到辅助改善的作用，并不能治疗早泄。早泄患者还可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸达泊西汀片
人参固本口服液
金水宝胶囊
