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老年顽固性失眠吃什么？

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治疗老年顽固性失眠常见的药物主要是安神补脑类与镇静催眠类的药物为主，但一般的药物控制治疗只能起到暂时控制病情的效果，且长期服用药物也会产生一定的副作用，最好尽快去正规的医院接受诊治，平时多注意调理。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。