跟腱拉伤之后,应该根据病情程度进行治疗的。比较轻度的跟腱拉伤通过保守治疗在5周左右时间能够恢复的,比较严重的跟腱拉伤,需要通过手术治疗要在6周至8周左右才会慢慢恢复的。跟腱伤之后就避免剧烈性的运动或者长跑,恢复的时间跟你是否对症治疗用药、休息时间都会有关系的。