小孩脚扭到筋，如果不肿，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、一般治疗
小孩脚扭到筋，首先要注意休息，避免剧烈活动，以免加重疼痛的症状。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于疾病的恢复。
2、物理治疗
如果小孩脚扭到筋，24小时之内可以采取冰敷的方式缓解疼痛，24小时之后可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于消肿。
3、药物治疗
如果小孩脚扭到筋，疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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