腹部有赘肉的话是可以考虑通过一些方式进行祛除的，一般考虑是总吃一些高脂肪和高热量的食物，还有就是饭后不运动、久坐。再者就是有可能自身体质的问题，胖肚子等导致的。建议饮食以清淡为主，吃一些高蛋白、高维生素、高营养的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，易消化、易吸收。饭后一定要适量运动，促进消化，可以做一些运动，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。
39问医生
去掉腹部赘肉的方法?
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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