臀部两侧凹陷能练圆，因为经常做臀部运动可以改善臀部线条，让臀部更加圆润。凹陷的本身就是肌肉的缺失，所以我们要做的就是通过锻炼，增强此处的肌肉，让这里看起来更圆润、更丰满，而针对该缺陷的锻炼又不是单一的，必要要做到整体的改善才有效果。首先就要改善臀部、大腿内侧以及腹部，而瑜伽恰恰就一直有这样的效果，不仅可以帮助我们“转移”肌肉，更能使得整体身体结构更和谐。
39问医生
臀部两侧凹陷能练圆的吗
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
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66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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