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小腿肌肉废用性萎缩怎么锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
肌肉出现萎缩症的的病因主要包括两种一种是因为不运动或很少运动导致肌肉很少收缩则退化；另一种是因为营养不良导致肌组织蛋白被分解引起萎缩。可以坚持做双则股四肌，小腿肌肉等收缩的静力训练。即取卧或坐姿，双下肢伸直,用力绷紧大腿，小腿肌肉群。
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2019-10-17 浏览100次
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