燕麦属于粗杂粮的一种，含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动能够起到减肥的效果，所以桂格燕麦片在减肥期间是可以适当的食用的。但如果减肥单纯靠燕麦，效果也不是很好的。应该积极参加体育运动，通过有氧运动来使体内的脂肪进行燃烧，饮食上也要控制减少脂肪以及高热量的食物摄入。但要长期坚持，从而有效控制体重的增长。
39问医生
桂格快煮燕麦片怎么煮？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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