女性在早上多吃燕麦还能够预防乳腺癌,在燕麦中有一种酚类物质,能够抑制乳腺癌细胞的增生,造成乳腺癌细胞死亡,进而防止女性患上乳腺癌。燕麦中有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等物质,具有很强的抗氧化能力,能够增加肌肤的活性,延缓肌肤衰老、减少色斑产生。