男性比较瘦想要变肥点，在饮食上要改变挑食和偏食的现象。改掉这些不良习惯后，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。
39问医生
瘦的男生怎么增肥？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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