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低卡高碳水低脂肪会胖嘛

晋希帮 内科 医师
阜城县码头镇中心卫生院
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低热量，高碳水化合物，低脂肪也能够导致身体肥胖，因为高的碳水化合物也就是高的糖分，过多的糖分不能完全的消化吸收，就可以转化为脂肪。所以想使体重保持到正常范围，应该控制饮食，采取低脂，低糖，高蛋白质饮食，并且应该适当的多运动，只有通过运动，所消耗的热卡超出了身体吸收的热量，才能够使身体脂肪进行消耗，恢复的正常范围。
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2019-11-22 浏览100次
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