39问医生

脑子有点乱，胡思乱想，可以帮我分析一下么

李日忠内科主治医师

嘉禾县疾病预防控制中心

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这种情况可能是情绪不稳定，一种心理暂时性的不良。你要从容镇定，乐观面对当前的问题进行慢慢扭转。比如，把烦恼、乱的的根源，进行一点一点去梳理，你在想什么写在纸上，一条一条的写，最后发现，其实没有什么事，就是一两件事而已，然后把能处理的及时处理，不能处理或不需处理的放一边。你把这方法试一试。

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2019-11-28 浏览100次

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