早上一起床，先喝下一大杯凉开水，一口一口地往下咽，这样凉水才能更好的刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。产后不久常会被便秘烦恼，可以在饮水中加一点盐，能够起到加强减肥的作用。轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减轻腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。
39问医生
产后瘦身最快的方法？
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-12-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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