孕妇吃地瓜有什么好处_39问医生

孕妇吃地瓜有什么好处

谭金凤妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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孕妇吃地瓜的好处主要有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等。

1、补充营养

地瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2、促进胃肠蠕动

地瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。

3、预防便秘

地瓜中含有丰富的纤维素，适当食用能够促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。

除此之外，还具有补充能量、缓解疲劳等好处。孕妇应避免过量食用地瓜，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-25 浏览100次

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