孕妇可以适量吃李子果，但不宜过量食用。李子果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、美容养颜等功效。
1、促进消化
李子果中含有丰富的有机酸、果酸、膳食纤维等成分，可以促进胃酸分泌，帮助胃肠道消化，具有促进食欲、缓解孕吐等作用。
2、美容养颜
李子果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，可以帮助皮肤抵御紫外线，具有美容养颜的作用。
孕妇适量吃李子果有一定的好处，但不宜过量食用，因为李子属于凉性水果，过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。而且李子中还含有大量的糖分，如果孕妇食用过多的李子果，可能会导致血糖升高，出现妊娠期糖尿病等。另外，对李子过敏的孕妇也不宜吃，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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