怎么养心脏？_39问医生

怎么养心脏？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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心脏保养，多是综合性的。包括心情舒畅，营养调理，长期锻炼身体，保持身体出入液体平衡等。建议平时加强营养，多吃蔬菜，多补充维生素，保持规律性，避免进食刺激性食物。每天适当的锻炼身体，如跑步，骑车等，保持规律性。多听音乐，多聊天，放松心态，保持心情舒畅。

2020-01-28 浏览100次

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