怎样保养心脏和肺_39问医生

怎样保养心脏和肺

仰杰呼吸内科副主任医师

安徽医科大学附属巢湖医院三级甲等

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保养心脏和肺的方法：1、健康饮食，有规律地生活。饮食中要注意低盐、低脂肪，多吃水果、腌菜和辣味食物。2、坚持锻炼，每星期进行5天的有氧锻炼，例如，爬楼梯，打球，跳舞，跳绳，骑自行车。3、不喝酒，抽烟对身体有害。4、要在医生的指导下控制血压，降低血糖和血脂。5、改善居住环境，远离污染严重地区。6、放松自己的情绪。心是身体最重要的器官，它是身体的发动机。心脏病的发作会累及全身各系统，所以保护心脏十分重要。

2021-08-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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