燕窝的营养价值虽然非常高，但是孕妇也不能吃太多，否则很容易造成营养过剩。刚刚怀孕的孕妇每天可以吃3-5克的干燕窝，在空腹的状态下也是可以食用的。冰糖炖燕窝。直接将干燕窝用清水浸泡两到四小时，挑除杂质之后放入清水用文火炖煮2小时，炖好之后就可以加入冰糖了。当然也可以将冰糖换成蜂蜜或者是牛奶，这样口味会更加丰富一点。孕妇吃燕窝补充营养物质的同时，也能让胎儿补充到燕窝酸，还有预防妊娠纹的作用。
39问医生
孕妇燕窝每天吃多少？
陈德龙
麻醉疼痛科
主治医师
金华市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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